Manfaat Bersepeda Setiap Hari, Solusi Sehat

Olahraga bersepeda merupakan aktivitas yang digemari berbagai usia, mulai anak-anak hingga orang dewasa. Menikmati pemandangan sekitar dengan menunggangi sepeda menjadi hiburan cukup mengasyikkan.

Banyak orang memanfaatkan waktu luang untuk bersepeda. Bahkan, ada pula yang beraktivitas dengan mengandalkan sepeda sebagai alat transportasi. Misalnya, anak-anak berangkat sekolah, atau para pekerja yang hendak pergi ke kantor.

Dengan bersepeda, tubuh otomatis akan bergerak aktif. Ini berarti olahraga bersepeda memberikan manfaat positif bagi kesehatan tubuh.

Tubuh aktif adalah salah satu syarat penting untuk menjaga kualitas kesehatan. Bersepeda minimal 30 menit setiap hari secara rutin akan memberikan dampak positif bagi kesehatan tubuh.

Di sisi lain, bersepeda juga memberikan dampak bagus untuk lingkungan. Alasannya, sepeda tidak mencemari udara dengan polusi. 

Manfaat bersepeda juga dapat melindungi tubuh dari berbagai penyakit kronis seperti obesitas, jantung, kanker, diabetes, hingga gangguan jiwa. 

Seperti halnya yang dilakukan siswa - siswi kelas IV SD Negeri 3 Kacangan pada hari Kamis, 14 Nopember 2019

Keceriaan mereka ketika bersepeda di Pasar Baru di Pasar Kecamatan Andong yang sebentar lagi di Resmikan serta di Taman Bunga Kedungdowo bisa di lihat disini